榮倉奈々最新映画でもスタイル抜群!秘密は酵素ドリンク?本当に痩せる効果があるのか調べてみた

「図書館戦争」の映画に出演している榮倉奈々さん。

背が高くてすらっとしているのに、ちょっと童顔で幼さの残る顔立ちがかわいいです。

脚がとても長くて本当にうらやましい美脚です……。

モデルさんのようにガリガリにスリムな訳ではないんですが、ちょうどいい柔らかそうな肌とスタイルでとても好感が持てます。

 

スタイルキープの秘訣は酵素ドリンク

酵素

雑誌のカラダ特集などで、「酵素ドリンク」を飲んでいると語っていた榮倉奈々さん。(雑誌は2014年頃)

野菜不足を補う為に始めて、そのお蔭でお肉など好きなものが食べられるとのこと。

「デトックス」効果を得るために飲んで、美容と健康に気を遣っているわけですね。

じゃあ、私も酵素ドリンクを飲んだらあのスタイルに近づけるのか……?

キレイな芸能人がやっていることは真似してみたいミーハーな私(笑)

でも酵素ドリンクって結構お値段するので、本当にダイエットに良いのか自分なりに調べておくことにしました。

酵素ドリンクって?

数年前から流行しているのでご存知の方も多いと思います。

私はなんとなく「野菜とか果物の栄養が摂れて、身体に良いんでしょ?」というざっくりとした知識しかありませんでした(笑)

まぁ、間違ってはいないわけですが、なんでドリンクで摂る必要があるのか?

色々見てみると、酵素というのは主に新鮮な生の野菜や果物多く含まれているんですね。

熱に弱いんです。

ということは、調理して熱を加えるとせっかくの酵素が摂取できない!

だから皆ドリンクで摂取しようというわけ。

便利な世の中になったもので、買えば酵素も手に入ると……。

酵素に脂肪を燃やす効果は?

酵素って何?

そもそも酵素って何よ?ってふと思いまして。

こちらのサイトでわかりやすくさっくりと酵素についてまとめてありましたので、読んでいただければなんとなく理解できるかと思います。

健康の作り方

知識のない私が語っても信憑性ないですからね(笑)

酵素ってそんなに重要だなんて知りませんでした。

食べ物を消化するのにも肌の新陳代謝にもあらゆる過程で、体の中で必要なものなんですね。

これが不足すると体調が悪くなるそうなので、「免疫力アップのために飲む」という意味がわかりました。

酵素ドリンクの口コミを見ると風邪をひきにくくなったという体験談も多いのも納得です。

脂肪を燃やすのではなく、いらないものを出す

おそらく、これで痩せる効果があったという方は、便通がよくなったのではないかと思っています。

お通じがよくなったという口コミを多く見かけました。

酵素は消化にも排泄にも必要なものなので、これがきちんと機能すると、腸内環境が整うんですね。

榮倉奈々さんが「デトックス」と言っていたのはこういうことでしょう。

溜め込まないというのは美容と健康、スタイル維持にはとても大切なことなので、ここに効果が見られた方は満足のいく結果が得られるのではないでしょうか。

また、脂肪の分解を助ける効果のある酵素もあるそうですが、あまりそこに期待しすぎるとどうかな……という感じがしたので、デトックス効果メインと思っていた方がいいかなと個人的には思います。

脂肪燃焼!とかいうと、飲んだだけで痩せるとか勘違いしてしまいそうです。

あくまで消化を助け、基礎代謝をあげ、痩せやすい身体を作る、という感じでしょうか。

酵素ドリンクで痩せないのは食事量のせい

酵素ドリンクで効果がないという方もやっぱりいます。

そういう方は、食事の量は全く減らさず、普段の食事に酵素ドリンクだけ追加で飲んでいるのでは?という気がします。

あるいは、酵素ドリンクを飲んでいるからと、無意識にいつもより多くカロリーを摂取している可能性もあります。

無意識なので「食べてないのに痩せない」……と思ってしまうんですよね。

間違いなく、食べてないなら痩せます。

 

置き換えダイエットに酵素ドリンク

酵素ドリンクを売っている商品ページを見ると、あからさまには書いていないものの、「置き換え」を前提にしています。

一食を酵素ドリンクにする。

朝食の代わりに酵素ドリンクを飲む人が一番多そうですね。

今まで食べていた一食分の食事がドリンク一杯になるわけですから、痩せない方がおかしいです。

DHCだろうが何だろうが、ちゃんと続けて置き換えれば何でも痩せると思います(個人の意見です)

単純に摂取カロリーが減るので当然と言えば当然ですよね。

どうして酵素がいいのか?

ダイエットで食事を減らすと、栄養不足になりがちです。

せっかく痩せても肌がボロボロ、髪もパサパサだと残念ですよね。

酵素ドリンクには栄養がたくさん入っていますから、普段の食事一食を置き換えても必要な栄養がしっかりとれて、しかも腹持ちも意外といいそうですよ。

一食置き換えは無理!という方は、食事前に一杯飲んで、食事の量を徐々に減らすといいかもしれません。

キレイな人はこれだけに頼らない

榮倉奈々さんも、酵素ドリンクはデトックスの意味合いで飲んでいると言っています。

芸能人でも酵素ドリンクを愛飲している方は多いですが、あの方たちはこのドリンクに全部任せているわけではありません。

きちんと運動をして体を動かしているんですよね。

当然ですが、努力が必要なのね……とちょっと甘い夢を見た自分を反省させています(笑)

別にジムに通えとは言いませんが、家で出来る筋トレや通勤時の歩き方を工夫したりはできそうです。

酵素ドリンクは、効果ありの方が多くて前から気になっていたので、できれば朝食の置き換えで試してみたいなと思っています。

あとはお値段がね……続けられなければ意味がないので、そこがネックです。

目指せ榮倉奈々の脚!

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